12 октября во многих странах отмечается Всемирный день борьбы с артритом – день направлен на информирование населения о необходимости ранней диагностики, реабилитации и поддержки пациентов с хроническими заболеваниями суставов.

Что такое артрит и почему он опасен

Артрит – это воспаление одного или нескольких суставов. Болезнь может развиваться из-за травм, инфекций, чрезмерных физических нагрузок, переохлаждения или генетической предрасположенности.

Без своевременного лечения артрит приводит к боли, скованности, ограничению подвижности и даже инвалидности.

По данным ВОЗ, более 350 миллионов человек во всём мире страдают различными формами артрита, а каждая третья женщина после 50 лет отмечает симптомы поражения суставов.

Основные виды и симптомы

Наиболее распространённые формы – остеоартроз (остеоартрит) и ревматоидный артрит.

На ранних стадиях болезнь может протекать скрыто, поэтому важно обращать внимание на первые признаки:

• боль в суставах, особенно по утрам или ночью;
• утренняя скованность и ощущение необходимости «размять» суставы;
• припухлость, повышение температуры в области суставов;
• изменение формы или конфигурации суставов.

При появлении этих симптомов необходимо обратиться к врачу – только ранняя диагностика и лечение помогут предотвратить осложнения и сохранить активность.

Как предотвратить артрит

Профилактика играет ключевую роль. Простые ежедневные привычки помогут снизить риски:

• Сбалансированное питание: больше овощей, фруктов, белка и продуктов с кальцием.
• Отказ от вредных привычек: курение и алкоголь усиливают воспалительные процессы.
• Движение – это жизнь: регулярная физическая активность укрепляет мышцы и улучшает кровообращение суставов.
• Регулярные осмотры у врача: помогут выявить заболевание на ранней стадии и начать лечение вовремя.

Даже 30 минут физической активности в день способны значительно продлить здоровье суставов и сохранить лёгкость движений на долгие годы.

Артрит – не приговор. Современные методы диагностики и терапии позволяют контролировать заболевание и поддерживать качество жизни на высоком уровне.
Главное – не игнорировать первые сигналы организма и заботиться о себе вовремя.

Люди с артритом могут вести активную, полноценную жизнь. Важно не сдаваться, соблюдать рекомендации врача, заниматься посильной физической активностью и не забывать о позитивном настрое.